Спустя то ли три, то ли четыре месяца перерыва
читать дальшеЭто трындец, товарищи. Такое чувство, будто я там отродясь не была.
Жим - гантели по 7 кг, 2х15 (остальное так же, 2х15), присед, фронтальный, с пустым грифом, позорище, есть, я к своему весу подбиралась, румынка - 30 кило на интервал ном кардио после третьего цикла сдохла нахрен.
Год работы псу по хвост, ну что это за нахрен такой???
Пойду, убьюсь апстену...